三鷹・武蔵境エリアの

プライベートサロン、

ump hairdesign（アンプ ヘアーデザイン）です。

あけましておめでとうございます！

2020年の幕開けですね。

 

今年は東京オリンピックが

いよいよ開催されます！

楽しみですね〜。

 

今年もump hairdesign（アンプ ヘアーデザイン）を

よろしくお願いいたします。

 

さて、今回も

「白髪」のお話です。

 

なかなか厄介な白髪・・・。

なんとする方法はないのでしょうか？

 

＜やっぱり大切！生活習慣＆食生活＞

 

加齢や老化、遺伝が原因で

あるものの、

生活習慣を見直すことで

白髪改善につながると考えられています。

 

紫外線で

頭皮にダメージを受けていて

白髪になっていることも！

 

冬でも紫外線は降り注いでいますので、

油断せずに

頭皮や髪を紫外線から守りましょう、

 

また、前回も

食事について触れましたが、

過度なダイエットや

バランスの悪い食事は

白髪を増やしてしまう可能性が・・・！

 

食事の内容も

見直すことをオススメします。

 

＜白髪予防、オススメ食材は？＞

 

メラニン色素は

「チロシン」というアミノ酸の一種と

体内にある「チロシナーゼ」という物質が

くっついて作られます。

 

この

「チロシン」は

黒髪の元となるもの。

積極的に摂ると、

白髪予防に効果的と言われています。

 

「チロシン」は

チーズやナッツ類、

大豆や大豆を使った食品、鶏肉、

ちりめんじゃこなどに含まれています。

 

おやつに

ナッツやきな粉を使ったお菓子、

食事も

豆腐や鶏肉、ちりめんじゃこなどを

取り入れてみてはいかがでしょうか？

 

＜やっぱり白髪染めが一番手っ取り早い！＞

 

生えてしまった白髪を

手っ取り早くなんとかする方法で有効なものは、

やっぱり「染めること」です。

 

ump hairdesign（アンプ ヘアーデザイン）では

カラーリングなどのメニューが豊富！

施術の際はしっかりカウンセリングを

させていただきます。

 

 

いかがでしたか？

今からできる対策もあります！

ぜひ参考にしてくださいね〜♪

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『全てのお客様にプライベート空間を』がコンセプト☆

三鷹・武蔵境の美容室

 

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